Consultes ici le Bottin de ressources

Tél-aide Outaouais .........................................................................................1-800-567-9699 
Violence Conjugale .........................................................................................1-800-363-9010  
Tel-Jeunes : ....................................................................................................1-800-263-2266 
Jeunesse j’écoute............................................................................................1-800-668-6868 
Ligne-Parents..................................................................................................1-800-361-5085 
Ligne Aide Abus-Aînés.................................................................................... 1-888-489-2287  
Ligne Info-Aidant .............................................................................................1-855-852-7784 
Prévention suicide ........................................................................1-866-APPELLE (277-3553)
Signalement DPJ Outaouais .......................................................................... 1-800-567-6810  
Centre d’aide 24/7 .......................................................................................... (819) 595-9999 

Informations générales à jour sur les symptômes coronavirus 

COMPARAISON SYMPTÔMES COVID-19 ET AUTRES MAUX

BIEN PRENDRE SA TEMPÉRATURE

En appui à la campagne du SPVG      Soyons vigilants : Pour certains, le danger c’est d’être isolé  lien ici

DES LIENS POUR LES DIRECTIVES ET LES MESURES SANITAIRES

Les directives

Par la Direction de la Santé publique 

Par la Direction des communications du ministère de la Santé et des Services sociaux

GUIDE AUTOSOINS

ANXIÉTÉ-STRESS

​Prise en charge, mesures sanitaires expliquées 

​Informations multilingues sur le coronavirus – COVID-19

Mesures sanitaires et de protection à la maison

Coronavirus expliquée aux enfants     lien ici

UN SITE ET DES LIENS POUR GÉRER LE STRESS/ANXIÉTÉ/DÉPRESSION

1- Prendre soin de soi, plan d'action journalier 

2- Conçus par des chercheurs en santé mentale du Centre d’études sur le stress humain
l’application iSMART qui sert à la prévention du stress chronique. Il permet aux gens de mieux comprendre les mécanismes de réactivité au stress et d’apprendre à mieux le gérer pour prévenir le stress chronique. Pour une courte introduction vidéo ; pour un tutoriel complet; pour des billets de blogue concernant la gestion du stress entourant la COVID-19

3- La Croix-Rouge offre certains services aux personnes en isolement: appels amicaux pour briser l'isolement social et informations sur les ressources d'aide , composer le 1 800 863-6582.   

4- L'équipe en santé mentale de Papineau, de la Direction des programmes santé mentale et dépendance du CISSS de l’Outaouais a élaboré des capsules vidéos portant sur l’hygiène, les mesures préventives, la désinfection des mains, la gestion des émotions, de la dépression, et de l'anxiété dans un contexte de confinement.

5- Allez mieux en contexte de Covid-19

6- Boîte à outils télétravail

7- Société canadienne de psychologie- « La psychologie peut vous aider » Travailler à domicile

DES LIENS POUR LES MESURES D'AIDE FINANCIÈRE 

QUÉBEC : 
Programme d’aide temporaire aux travailleurs (PATT COVID-19)
Temporary Aid for Workers Program

Le Programme incitatif pour la rétention des travailleurs essentiels (PIRTE), 100$ de plus par semaine

CANADA:
Tous les programmes et allègements financiers aux particuliers et aux familles, incluant le programme de Prestations canadienne d’urgence (PCU) 2000$
Support for individuals and families

Soutien aux étudiants et nouveaux diplômés

Plan d'intervention économique du Canada pour répondre à la COVID-19

Radio canada a créé un outil pour vous aider à voir plus clair dans les programmes. À quels programmes avez-vous droit? 

As-tu faim?  Recevoir de l’aide alimentaire 


DES LIENS POUR DES ACTIVITÉS ET L'ÉCOLE À LA MAISON

L' ECOLE est ouverte   
Vous y trouverez des milliers de ressources pour apprendre, créer, se divertir et bouger, un peu comme à l’école.

Télé-Québec offre une programmation présentant des leçons éducatives enregistrées à tous les jours. Voir programmation 
À compter du 13 avril 2020, d’autres émissions éducatives se trouveront à enclasse.telequebec.tv

DES LIENS POUR OBTENIR DES CONSEILS JURIDIQUES GRATUITS

1- Le Ministère de la Justice conjointement avec le Barreaux du Québec rend disponible une ligne de conseils juridiques gratuits. Les détails ici.   À Gatineau, 819 303-4080; 1 866 699-9729 (sans frais).

2- JURIPOP, offre une ligne téléphonique d’urgence (1-844-312-9009) pour répondre aux questions concernant notamment la garde d’enfants en cette période exceptionnelle.  

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