DES RESSOURCES 

Consultes ici le Bottin de ressources

Tél-aide Outaouais .........................................................................................1-800-567-9699 
Violence Conjugale .........................................................................................1-800-363-9010  
Tel-Jeunes : ....................................................................................................1-800-263-2266 
Jeunesse j’écoute............................................................................................1-800-668-6868 
Ligne-Parents..................................................................................................1-800-361-5085 
Ligne Aide Abus-Aînés.................................................................................... 1-888-489-2287  
Ligne Info-Aidant .............................................................................................1-855-852-7784 
Prévention suicide ........................................................................1-866-APPELLE (277-3553)
Signalement DPJ Outaouais .......................................................................... 1-800-567-6810  
Centre d’aide 24/7 .......................................................................................... (819) 595-9999 

Campagne  #ÉcoutonsNosEnfants . D'Espace Outaouais, Les enfants sont plus vulnérables à la violence, surtout en période de confinement oû ils peuvent vivre un plus grand isolement. Il est fort possible que certains d'entre eux aient besoin de se confier et de parler de leur vécu ou de dénoncer une situation de violence. La campagne a donc comme objectif de sensibiliser et d’outiller les adultes à recevoir les confidences d’un enfant.
Lancée principalement sur les réseaux sociaux, la campagne présente une capsule de sensibilisation pour les adultes concernant leur rôle auprès des enfants.

Suivez le lien suivant vers notre page Web, où vous retrouverez d'autres outils tel que :
Six vignettes permettant d’outiller les adultes sur différents sujets. Par exemple, comment recevoir des confidences, les ressources disponibles, la gestion des émotions…
Un lien vers notre guide aux parents, traitant de ces sujets de façon plus détaillée.

Le service de police de Gatineau (SPVG) lance une campagne de sensibilisation Soyons vigilants : Pour certains, le danger c’est d’être isolé . Ensemble, pour notre communauté, soyons les yeux et oreilles des personnes qui nous entourent : assurons une vigie et signalons tout comportement de violence physique ou psychologique ou tout cas de négligence qui semble inquiétant, entres autres: - Les enfants de tous les âges maltraités, agressés ou exploités;- Les personnes victimes de violence conjugale;- Les personnes aînées victimes d'abus ou de maltraitance.
Vous avez été témoin d'une situation d'abus, de maltraitance, de négligence ou de violence impliquant une personne de votre entourage ou vous avez des soupçons? Le SPVG vous invite à téléphoner sans tarder à l'un des numéros suivants :
- S'il s'agit d'un enfant, contactez la Direction de la protection de la jeunesse au 1 800 567-6810;
- S'il s'agit d'une situation de violence conjugale, contactez SOS violence conjugale au 1 800 363-9010;
- S'il s'agit de maltraitance envers une personne aînée, contactez la Ligne Aide Abus Aînés au 1 888 489-2287;
- Pour tout autre signalement, contactez directement le SPVG au 819 246-0222;
- Dans tous les cas, contactez le 911 pour une assistance immédiate ou si la situation nécessite un déplacement urgent des policiers.
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Informations générales à jour sur les symptômes coronavirus 

COMPARAISON SYMPTÔMES COVID-19 ET AUTRES MAUX

BIEN PRENDRE SA TEMPÉRATURE

En appui à la campagne du SPVG      Soyons vigilants : Pour certains, le danger c’est d’être isolé  lien ici

DES LIENS POUR LES DIRECTIVES ET LES MESURES SANITAIRES

Les directives

Par la Direction de la Santé publique 

Par la Direction des communications du ministère de la Santé et des Services sociaux

GUIDE AUTOSOINS

ANXIÉTÉ-STRESS

​Prise en charge, mesures sanitaires expliquées 

Informations multilingues sur le coronavirus – COVID-19       

On continue de se protéger, affiches multilingues   

Mesures sanitaires et de protection à la maison

Coronavirus expliquée aux enfants     lien ici

UN SITE ET DES LIENS POUR GÉRER LE STRESS/ANXIÉTÉ/DÉPRESSION

1- Prendre soin de soi, plan d'action journalier 

2- Conçus par des chercheurs en santé mentale du Centre d’études sur le stress humain
l’application iSMART qui sert à la prévention du stress chronique. Il permet aux gens de mieux comprendre les mécanismes de réactivité au stress et d’apprendre à mieux le gérer pour prévenir le stress chronique. Pour une courte introduction vidéo ; pour un tutoriel complet; pour des billets de blogue concernant la gestion du stress entourant la COVID-19

3- La Croix-Rouge offre certains services aux personnes en isolement: appels amicaux pour briser l'isolement social et informations sur les ressources d'aide , composer le 1 800 863-6582.   

4- L'équipe en santé mentale de Papineau, de la Direction des programmes santé mentale et dépendance du CISSS de l’Outaouais a élaboré des capsules vidéos portant sur l’hygiène, les mesures préventives, la désinfection des mains, la gestion des émotions, de la dépression, et de l'anxiété dans un contexte de confinement.

5- Allez mieux en contexte de Covid-19

6- Boîte à outils télétravail

7- Société canadienne de psychologie- « La psychologie peut vous aider » Travailler à domicile

DES LIENS POUR LES MESURES D'AIDE FINANCIÈRE 

QUÉBEC : 
Programme d’aide temporaire aux travailleurs (PATT COVID-19)
Temporary Aid for Workers Program

Le Programme incitatif pour la rétention des travailleurs essentiels (PIRTE), 100$ de plus par semaine

CANADA:
Tous les programmes et allègements financiers aux particuliers et aux familles, incluant le programme de Prestations canadienne d’urgence (PCU) 2000$
Support for individuals and families

Soutien aux étudiants et nouveaux diplômés

Pour obtenir aide quand le site refuse une demande, compléter le formulaire et une personne vous rappellera dans 48 heures.


Plan d'intervention économique du Canada pour répondre à la COVID-19

Radio canada a créé un outil pour vous aider à voir plus clair dans les programmes. À quels programmes avez-vous droit? 

As-tu faim?  Recevoir de l’aide alimentaire 


DES LIENS POUR DES ACTIVITÉS ET L'ÉCOLE À LA MAISON

L' ECOLE est ouverte   
Vous y trouverez des milliers de ressources pour apprendre, créer, se divertir et bouger, un peu comme à l’école.

Trousses éducatives
Distribution de trousses éducatives sur une initiative de la Table Éducation Outaouais et ses partenaires de la Basse-Lièvre, soit la Maison de la famille (819-281-4359) et le CPE Trois PS. L'objectif est de permettre aux enfants d’âge préscolaire et primaire de poursuivre leurs apprentissages et soutenir les activités éducatives transmises par les enseignants aux familles. 


Télé-Québec offre une programmation présentant des leçons éducatives enregistrées à tous les jours. Voir programmation 
À compter du 13 avril 2020, d’autres émissions éducatives se trouveront à enclasse.telequebec.tv

DES LIENS POUR OBTENIR DES CONSEILS JURIDIQUES GRATUITS

1- Le Ministère de la Justice conjointement avec le Barreaux du Québec rend disponible une ligne de conseils juridiques gratuits. Les détails ici.   À Gatineau, 819 303-4080; 1 866 699-9729 (sans frais).

2- JURIPOP, offre une ligne téléphonique d’urgence (1-844-312-9009) pour répondre aux questions concernant notamment la garde d’enfants en cette période exceptionnelle.  

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