Programme d'estime de soi : «Pour moi»
L’homme apprend à développer des stratégies durables afin de rehausser l’estime de soi et de le maintenir.
Le programme explore 3 dimensions tout en offrant neuf clés menant à une meilleure estime de soi :
Changer le rapport à soi-même
1-se connaître
2-s'accepter
3-être honnête envers soi
Changer son rapport à l'action
4-agir
5-faire taire le critique intérieur
6-accepter l'idée de l'échec
Changer son rapport aux autres
7- s’affirmer
8- être empathique
9- s’appuyer sur le soutien social
Parce qu'on fait aussi partie de la solution...
